ダイエットの、、春

みなさん、コンニチハ。

 

丸亀店、青木です！！！

 

 

 

ただいま青木は16時間断食ダイエットを実行中です。

 

 

これは、24時間のうち16時間は何も食べず、8時間は何を食べてもよいというダイエットでございます。。

 

 

要するに、お昼12時ににごはんを食べたら20時以降はなにも食べないということです。

朝ごはんを抜いて、１日2食にするということですね！

 

 

人間、3食は食べ過ぎだそうです。

 

 

 

実際のところは、この8時間の間によくばってたーくさん食べています。

 

なんなら我慢できず、朝ごはんも食べています。

 

なので１日4食食べる時もあります。。

 

 

 

これからも私のなんちゃってダイエットは続きます。

 

 

がんばりましょーーー！！！！！

 

痩せた姿でお待ちしております(^^)