四国一周の旅🚙

春ですね🌸

見事なしだれ桜が満開でした(^▽^)/

先日、四国一周ドライブ(約650キロ)をしてきました🚙

山道にドキドキしたり、海辺の絶景に感動したりと、自然にたっぷり癒される旅でした♪

長時間の運転で体はガチガチに…。

同じ姿勢が続くと筋肉がこわばり、血流も滞りやすくなりますね。そんな時は、肩を大きく回したり、腰をゆっくりひねるだけでも筋肉が緩みやすくなり、疲れの軽減につながります。

温泉にゆっくり浸かった後は、心も体もふわっと軽く♪
改めて、日頃のケアの大切さを実感しました。

暖かくなってきたこの季節、心も体もゆったりほぐして、心地よい毎日を整えていきましょう♪

ちなみに旅では、鯛めし・鰹のたたき・徳島ラーメンを満喫！最後は香川でうどん…のはずが、まさかの“びんび家”へ。再び徳島へ向かいました！笑。食も楽しんだ欲張り旅でした＼(^-^)／

多肥店　藤田

#肩こり改善　#腰痛ケア　#運転疲れ　#リラクゼーション