久しぶりのピラティス?

皆さんこんにちは、仏生山店の齋藤です♪

自粛明け約3カ月ぶりにピラティスに行ってきました！

今回は仏生山店の大谷さんも一緒に参加してくれてすごく楽しかったです(≧▽≦)

久々なこともあってストレッチ多めで腹部や下半身中心に体全体を動かしました☆

元々体が硬いんですが、以前より硬くなっていたので翌日筋肉痛になりました(´;ω;｀)

セラピストのお仕事には柔軟性が必要なので今後も定期的に通って身体づくりをしていこうと思います！！