タウリンをチャージ！

梅雨入りしたようですがあまり雨も降らずですでに夏を感じている丸亀店　河田です。

 

最近筋肉疲労を感じいたのでタウリンを取ろうとお寿司を食べに行ってきました♪

 

タウリンはアミノ酸の一種で筋肉疲労や肝臓の強化、その他免疫アップなど体にはとっても良いですよ💛💛💛

特にタウリンは魚介類に多く含まれています。タコのお寿司にハマりたくさん食べてパワー全開になりました(笑)

 

皆様も身体の疲れを感じた時にはぜひイカ、タコ、エビ、貝類を食べてみてくださいね☺

 

これから段々と夏に向かっていきますが日々マスクもしてるので熱中症に気を付けてこまめに水分補給もして今年の夏も乗り越えましょう！！

 

お疲れを感じたらぜひ癒々院にお越しくださいませ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡