食べて動いて引き締める。
2024/04/11
スポーツジムに入会しました~
2024今年は身体のメンテナンス本気で取り組みます♪
こんにちは☆
田所です(^^)/
桜も3分咲き~満開~葉桜へ。
このうつりゆく季節が好きです。
新緑も綺麗になる季節、車で運転してても
幸せイ~気分♪です
さて、写真はちょっと前に愛犬と飯野山に登った時の写真なんですが。
この冬の指の骨折でなんか身体が変なんですよ。
登山しても、その後いたるところに
何か症状がでるっていう・・・
ってことで、私は考えました。
睡眠、栄養、運動
を、今一度考えてみると
圧倒的に運動不足じゃないかということで。
自然の山は夜は登れないし・・・
仕事忙しいから・・・
とか
言い訳無用!!
24時間営業のスポーツジムに入会しました!!!
まぁ、どんなふうに身体が変化していくのか
これからが楽しみです。
花粉MAXな季節です。
皆様何卒ご自愛くださいませ。