早起きなんです。
2026/07/22
ローカル神社＠土佐岩原
こんにちは☀田所です！
日々けっこうな暑さ続きです。お変わりございませんか？
最近年に一度の健康診断がありまして。
やっぱり歳を重ねると色々と数値が上がり気味？
ということで。
楽しく継続できる運動をしたいと思い
涼しい時間帯の
“トレッキング＋参拝”
はじめました。
有酸素運動と無酸素運動のミックスが効率いいですね🔥
参拝も大好きな習慣です🗾
早起き得意なのでしばらく続けてみようと思います(週２)
咲いた～♪
パッションフルーツの花が咲きました。
うれしい!(^^)!
トマト・きゅうり・バジル・パセリ・ロメインレタス・ピーマン・ナス
色々育て自給自足のとれたて野菜ってめちゃくちゃ贅沢ですね。
ありがたい(^^♪
タンパク質、野菜多め。
お米は玄米。
健やかに生きて行けるように体質改善していく予定です～！！！
元気な姿で皆様のご来店お待ちしております～！！！！！
＃タイ古式 受けたことのない方、ぜひ一度お試しくださいませ。。。(*´ω｀)